É consenso que o conceito de qualidade de vida não inclui apenas fatores relacionados à saúde, como bem-estar físico, funcional, emocional e mental, mas também outros elementos importantes da …
Qualidade de vidaConstelação familiar
Bem-estar Qualidade de vidaTênis Minimalistas
A corrida traz benefícios ao corpo em qualquer idade, podendo ser mais eficaz se aliada à hábitos saudáveis e principalmente ter uma musculatura pré fortalecida e preparada para a prática …
Coluna Fisioterapia Qualidade de vidaCuidados com a coluna
A coluna vertebral protege a medula e nervos espinhais, suporta o peso do corpo, fornece um eixo parcialmente rígido e flexível para o corpo e um pivô para a cabeça, …
Bem-estar Esporte Qualidade de vidaBenefícios do golfe
Aumentar sua expectativa de vida em até cinco anos e proporcionar bem- estar físico e mental é apenas alguns dos diversos benefícios do golfe. Esse esporte pode ser praticado por …
Qualidade de vidaEndorfina e Serotonina
Para combater a falta da serotonina você pode consumir alimentos com um nutriente chamado triptofano, presente na carne bovina e de peru, peixes, amendoim, banana, leite e seus derivados, pães …
Coluna Estudos Fisioterapia Pilates e dor Qualidade de vidaLombalgia
Lombalgia crônica (dor lombar crônica) afeta mais de 50% da população em geral, sendo definida como a dor nas costas durando mais de 3 meses e aguda com duração até 3 …
Pilates e esporte Qualidade de vidaProteína e exercício físico
Nossas atividades celulares são mantidas pela energia provida dos carboidratos, gorduras e proteínas. As proteínas são compostas por subunidades pequenas denominadas aminoácidos. No exercício as principais fontes de energia são …
Bem-estar Qualidade de vidaMeditação
A meditação é uma prática muito antiga, com origem nas tradições orientais, estando especialmente relacionada às filosofias do yoga e do budismo. Contudo, esse termo também é utilizado para designar …
Estudos Pilates e dor Pilates e esporte Qualidade de vidaPilates para Crianças e Adolescentes
Mochila pesada, postura relaxada em frente a televisão e ao computador, ou mesmo na cadeira da escola, são fatores que contribuem para que crianças e adolescentes adquiram “maus hábitos” posturais. …
Bem-estar Qualidade de vidaO que é qualidade de vida para você?
Alguns amigos nos disseram qual o conceito de qualidade de vida para cada um deles, e quais as atividades mais importantes e que fazem diferença no dia a dia. Acompanhe a …
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