Seu tempo dormindo é mais importante do que você imagina! Insônia é o sono não reparador e insatisfatório, distúrbio que prejudica a capacidade de adormecer ou de manter o sono …
Bem-estar Coluna EstudosUma boa noite de sono e a performance no esporte
Coluna Qualidade de vidaReeducação postural global e sua funcionalidade
A postura perfeita faz com que você realize seu exercício com o mínimo de esforço e o máximo de prazer! Convidamos mais uma vez nossa parceira e fisioterapeuta Natalia Barjud, …
Pilates e dor Qualidade de vida Sem categoriaA prática esportiva e a cartilagem
A cartilagem é um dos tecidos de grande importância presente em nosso corpo. É por conta da degeneração da cartilagem que algumas doenças articulares aparecem. Alguns exemplos comuns de tecidos …
Coluna EsporteDisfunções cervicais no esporte
Este tema é bastante complexo, pois existem diversos mecanismos de lesão que podem ocorrer devido ao excesso de treino, ou ao se praticar alguns gestos esportivos de maneira incorreta. No …
Bem-estar Qualidade de vidaPrograma de Mindfulness para Qualidade de Vida
Já contamos aqui no site um pouco sobre este tipo de terapia meditativa Mindfulness. Este convite é destinado à todos que sofrem com o estresse e ansiedade do dia a dia, …
Coluna Pilates e dor Qualidade de vidaSente muita dor de cabeça? A causa pode estar relacionada à sua coluna
A dor de cabeça pode estar relacionada a diversos fatores, todos estamos sujeitos a ter pelo menos uma vez na vida uma crise de dor de cabeça. Mas hoje iremos …
Bem-estar Esporte Qualidade de vidaTríade da mulher moderna
Em homenagem ao dia da mulher, nesta semana vamos falar sobre a tríade da mulher atleta (TMA), definida como o desequilíbrio entre a disponibilidade de energia, a função menstrual e …
Esporte Sem categoriaVocê sabe planejar seu treino?
Todos sabemos o quanto a prática da atividade física pode influenciar na nossa qualidade de vida. Os benefícios são maiores ainda quando você organiza e planeja seu treinamento, para que o …
EsporteFadiga
Você “ouve” seu corpo? A fadiga é um meio de defesa que o corpo apresenta para se prevenir de lesões mais agressivas. Nesta situação o praticante do esporte recreativo ou …
EstudosFisioterapia para Disfunção Temporomandibular – DTM
Segundo a Academia Americana de Dor Orofacial, a DTM é definida como um conjunto de distúrbios que envolvem os músculos mastigatórios, a articulação temporomandibular (ATM) e estruturas associadas. A alteração mais comum …
[instagram-feed]